Zayıflamak İçin En İyi Yol Hangisi?

Sponsorlu Bağlantılar
Konu İçeriği: Zayıflamak İçin En İyi Yol Hangisi?, Obezite, yani şişmanlık tedavisinin günümüzde doktorları, klinikleri, diyetisyenleri, zayıflama ilaçları, şok diyetleri, diyet yiyecek ve içecekleri, aletleri, edavatı…..

Obezite, yani şişmanlık tedavisinin günümüzde doktorları, klinikleri, diyetisyenleri, zayıflama ilaçları, şok diyetleri, diyet yiyecek ve içecekleri, aletleri, edavatı…

ile milyar dolarlık dev bir sektör olmasına hiç de şaşırmamalı. Çünkü, dünyada hem çok fazla kilosu ve çok fazla parası olan milyonlarca insan var, hem de bu fazlalıklara göz dikmiş çok fazla akılları olan insanlar. Amaç, karında, göbekte, kalçalardakilerle beraber cüzdan ve ceplerdeki fazlalıkları uygun şekilde gidermektir. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, diyetleri Mynet okurları için yazdı.

EN İYİSİ ŞİŞMANLAMAMAK
Zayıflamanın türlü çeşitli yolları var. Hangisini seçelim diye soruyorsanız, en iyisi hiç şişmanlamamak derim. Esas önemli olan, her besinden yiyerek hayat boyu dengeli beslenmeyi bir alışkanlık haline getirebilmektir. Başka bir deyişle, yemek için değil, yaşamak için yemeyi öğrenmeliyiz. Çünkü, bir kere hem yerleşmiş yağ dokusunu kaybetmek çok zordur ve hem de kısa zamanda bin bir emekle, zahmetle verilen kilolar genellikle daha kısa zamanda üstelik de fazlasıyla geri alınır.

TERAZİLERLE DOST OLMALI
Kimse zorla zayıflatılamaz. Önce şişmanları, şişman olduklarına, bunun bir hastalık olduğuna ve zayıflamaları gerektiğine inandırmak gerekir. Zira, pek çok obez terazilerden hiç hoşlanmaz, fazla kilolu olduğunu da genellikle kabul etmez.

YEDİĞİMİ ÇOCUK YEMEZ
Şişmanların en büyük bahanelerinden biri de “Su içsem yarıyor” dur. Hiç de fazla yemedikleri halde kilo almaktan veya verememekten yakınanlar bütün yedikleri ve içtiklerini kaydederlerse, kabahatin suda olmadığını kolayca anlarlar. Bunlar, “abur-cuburları”yiyecek ve içecekten saymayanlardır.

PAZARTESİ DİYETLERİNDEN VAZGEÇMELİ
Birçok insan her pazartesi veya her aybaşı sabahı diyete başlar, ancak daha o akşam veya en geç ertesi gün de vazgeçer. Çünkü, insanlar çok kısa zamanda, yediklerinden fazla kısmadan ‘kolayca’ zayıflamayı isterler. Hatta, mümkün olsa da bir düğmeye basılıp fazla kilolar birden kaybolsa çok iyi olacaktır.

SİHİRLİ BİR DİYET YOK
Bir kere şuna emin olun ki, öyle birkaç haftada bilmem kaç kilo verdiren ‘şok diyetler’ yararsız olduğu gibi, sağlık için de çok risklidir. Belki bunlarla kısa sürede kilo verilebilir, ama diyet bırakılınca eski kilolar hemencecik fazlasıyla geri alınır. Bu tür diyetlerde kaybedilen yağ değil, kas dokusudur.
Aç kalarak ve kendi başına yapılan diyetlerle de zayıflamak genellikle imkânsızdır. Çektiğiniz eziyet yanınıza kâr kalır.

EN İYİ DİYET HANGİSİ
Şişmanlarda bu fazlalıklar olduğu sürece onlara göz diken yeni birileri mutlaka çıkacaktır. En iyi diyet, bir doktor ve diyetisyen tarafından kişiye özel olarak hazırlanan diyettir. Kilo vermekte hiç aceleci olunmamalıdır. İdeal bir diyette, vücudun ihtiyacı olan her tür besin olmalı, ancak miktarı ve kalorisi düşük tutulmalıdır. Esas önemli olan verilen kiloların bir daha geri alınmamasıdır. İnsanı aç ve hâlsiz bırakan rejimlere itibar edilmemelidir.

PAHALI DİYET ÜRÜNLERE KANMAMALI
Diyet veya ‘light’ adı altında satılan çikolatalar, reçeller, kekler, bisküviler… gerçekten çok pahalıdır. Bunların yerine kalorisi düşük olan alternatifler bulmak her zaman mümkündür. Bu pahalı ürünlerin tek faydası, cebinizde yiyeceğe verecek para bırakmamam yoluyla kilo vermenize katkıda bulunmasıdır. Diyetisyenlerin vizitelerinin de çok yüksek olmasının bir nedeni de budur zaten.

PARASI OLAN DA AÇ, OLMAYAN DA
Bu dünya bir tuhaf.
Gençken parası olmadığından… bulamadığından yiyemeyen insanlar, paraları pulları olduğunda ise, bu sefer de kilo almamak ya da fazla kilolarını verebilmek için aç bilaç gezmek zorunda kalıyorlar.
Sonuçta, parası olan da aç, cebi delik olan da.

Son Aramalar: en etkili kilo verdiren hap hangisi”, 1 ayda kolayca ilaçsız zayıflama, ac kalarak zayiflama, acil ilacsız zayıflamak istiyorum, adet sancısı ıcın ılac hangısıdır, aletsiz ilaçsız kolay kilo verme, aletsiz zayıflama, asıl kilo hangisidir, bir ayda en çok kilo verdiren zayıflama ürünleri hangileri, bisküviyle zayıflamak, bölgesel zayıflamada en etkili alet hangisidir, bölgesel zayıflamada en etkili yol, bölgesel zayıflamada en iyi ilaç hangisi, bölgesel zayıflamada eniyi yol, bütün gün ac kalarak aksam bir alma yiyerek zayiflamak istiyorum, cabuk kılo verdıren yıyecek hangısıdır, çabuk ve etkili ilaçsız zayıflama yöntemi, cerrahpaşada zayiflik la ilgili bölüm hangisi, çok çabuk kilo verdiren haplar, Diyet Önerileri, diyet urunun hangisi en iyisi, diyete ilgili bölüm hangisidir, diyetisyenlerdehangisi daha iyi, diyetisyenlere göre en iyi zayıflama ilacı hangisidir, diyetsiz, dünyada en hızlı kilo verdiren ilaç, en iyi doktorlar hagisi ve nedeler, en çabuk kiko verdiren zayıflama aletleri, en cabuk kilo verdiren ilaclar, en çabuk kilo verdiren ürün hangisi, EN ÇOK KİLO VERDİREN ÜRÜN HANGİSİ, en çok kilo verdiren zayıflama hapı hangisi, en çok satan zayıflama aletleri, en çok satan zayıflama ilacı hangisi, en cok satılan zayıflama hapı hangisi, en çok satılan zayıflama ilacı hangisidir, en çok zatılan zayıflama ilaç hangileri, en etkili ve hızlı kilo verdiren ilaç hangisi, en etkili zayıflama hapı hangisi, en etkili zayıflama ilacı hangisi, en fazla kilo verdiren zayıflama ürünü, en fazla satılan zayıflama hapı hangisi, en guvenli kilo verdiren urun, en guvenli zayiflama urunu hangisi, en hızlı kilo verdiren ılaçlar hangisi, en hızlı kilo verdiren alet, en hizli kilo verdiren alet hangisi, en hızlı kilo verdiren bitki hangisidir, en hızlı kilo verdiren hap hangisi, en hızlı kilo verdiren ilaç, en hızlı kilo verdiren ilaç hangisi, en hizli kilo verdiren ilac hangisi nedir, en hızlı kilo verdiren ilaç hangisidir, en hızlı kilo verdiren ürün hangisi, EN HIZLI ZAYIFLAMA ÜRÜNÜ HANGİSİDİR, en hizli zayiflama yöntemi, en hızlı zayıflatan ilaç hangisi, en ideal diyet listesi hangisidir, en ideal kilo hangisi, en ideal zayıflama hapı hangisi, en iyi diyet, en iyi diyet hangisi, en iyi kilo verdiren alet, en iyi kilo verdiren ilaç hangisi, en iyi kilo verdiren ilaclar, en iyi kilo verdirici hap hangisi, en iyi kilo verdirici ilaç hangisi, en iyi kilo verme ilacı hangisi, en iyi kiloverdirici, en iyi pahalı zayıflama hapı, en iyi sivilce ilacı hangisi, en ıyı sonuç veren zayıflama urunu hangısı, en iyi yağ aldırma yöntemi hangisidir, en iyi zayflama ilacı hangisi, en iyi zayıflama alet, en iyi zayıflama aleti, en iyi zayıflama aleti hangisi, en iyi zayıflama aletleri, en iyi zayıflama hapı, en iyi zayıflama hapı hangisi, en iyi zayıflama hapı hangisidir, en ıyı zayıflama hapları, en iyi zayıflama ilacı hangisi, en iyi zayıflama ilacı hangisi blog, en iyi zayıflama ilacı hanhisi, en iyi zayiflama ilaclari, en iyi zayıflama ilacları hangileri, en iyi zayıflama ilaçları hangişi, en iyi zayıflama ürünü, en iyi zayıflama ürünü hangisi, en iyi zayiflama yolu nasildir, en iyi zayıflama yöntemi hangisi, en iyisi hangisi, en kaliteli zayıflama diyeti hangisi, en kisa surede kilo verdiren haplar, en kısa sürede ve ilaçsız zayıflamak istiyorum, en kısa yol zayıflama, en kısa zamanda kilo verdirecek ilac, en sağlıklı kilo verdiren zayıflama hapı, en saglikli zayiflama hapi hangisi, en sağlıklı zayıflama ilacı hangisi, en satılan zayıflama hapı hangisi?, enetkili zayıflama bitki ilacı hangisi, eniyi diyet, eniyi zayıflama ürünü, eniyidiyet, fx15 ne kadar zamanda kilo verilir, genç ken acil zayıflama, gençken çok sık kilo alıp verme, gençken kilo nasıl werilir, gençken saç dökülmesi, gençken zayıflama, hangisi fx15 kadar iyi, hızlı kilo verdiren ilaçlar, HIZLI KİLO VERME HAPLA, ilaçsız, ilaçsız zayıflama diyeti tarifi, ilaçsız aletsiz zayıflama yöntemleri, ilaçsız diyet bisküvilerle zayıflama kısa sürede, ilaçsız en kısa sürede zayıflama, ilacsız etkılı zayıflama yollları, ilaçsız kısa sürede kilo verme, ılacsız sayıflamak, ilacsiz zayiflama diyeti, İLAÇSIZ ZAYIFLAMAK, ilaçsız zayıflamak istiyorum, ilaçsız zayıflamanın yolları, iletişim, ince bel için gerekli alet hangisi, kilo almak için en etkin yol nedir, kilo almanin en guzel yolu, kilo ile ilgili bölüm, kilo verdiren en kolay ve en iyi yol, kilo verdiren hap, kilo verme haplari en iyisi hangisi, kilo vermede en iyi yol, kilo vermek icin en güzel yol, kilo vermek icin en ideal yol, kilo vermek icin en kisa yol, kilo vermenin en etkili yolu, kilo vermenin en iyi metodu, kılo vermenın enkısa ıdeal yolları, kiloverdirici yiyecekler, kısa süre de ilaçsız zayıflama, kısa sürede ilaçsız kilo verme, KISA SUREDE ILACSIZ DOGAL YOLDAN ZAYIFLAMAK, kısa sürede kilo verme, kısa sürede kilo verme ilaçsız, kisa surede kilo vermenin yollari, kısa sürede o kadar zayıfladım ki, kısa sürede zayıflama diyetleri İLAÇSIZ, kısa sürede zayıflama yöntemleri, kısa surede zayıflamak ıcın ne yapmalıyım, kısa yol zayıflama, KISA ZAMANDA EN , kısa zamanda kilo alma diyeti, kişiye özel ilaçsız zayıflama diyeti, obezite ilacı hangisi, pahalı olmayan ama kılo verdıren ılac, parası çok olmayan diyet lisetesi, parası olmayanlara göre zayıflama yöntemi, yemedigi halde kilo verememenin nedenleri, yüzüm kilo almanın yolları, yüzüm kilolu, yüzüm nasıl kilo alır, yüzüm şişmanlamıyor, yüzüm zayıflıyor, zatıflamak için irademe hakim olamıyorum, zayıflama aletleri hangisi iyi, zayıflama en kısa yol, zayıflama hapı hangısı daha ıyı, zayıflama hapları hangisini almalı, zayıflama haplarından hangisi en iysi, zayiflama ilaci hangisi, zayıflama ilacının en iyisi hangisi, zayıflama ilaçlarının en iyisi hangisi, zayıflama seçenekleri, zayıflama ürünleri hangisi iyi, zayıflama yolları, zayıflamada en etkili yol, zayıflamada en iyi yol, zayıflamada en iyisi, zayıflamada en kısa yol, zayıflamak icin en güzel yol, zayıflamak için en ideal aletler hangileri, zayıflamak için en ideal ilaç hangisi, zayıflamak için en ideal yol, zayıflamak için en iyi, zayıflamak için en iyi yol, zayıflamak için en iyi yol bir haftada, zayiflamak icin en iyisi, zayıflamak için en kısa yol, zayıflamak için en kısa yollar, zayıflamak için ne yapmalı kaç kilo fazlam var nasıl öğrenmeliyim, zayıflamak istiyorum, zayıflamanın almanın yolları, zayıflamanın en ideal yolu, zayıflamanın en iyi yolu hangisi, zayiflamanin en kisa yol

Buradasınız: Anasayfa / Diğer Konular / Zayıflamak İçin En İyi Yol Hangisi?
Editör: Gezginler | Tarih: 21/09/2010
Sponsorlu Bağlantılar

Mutlaka Bunları da Okuyun - Konuyla Alakalı Benzer Yazılar

Konu Başlığı: "Zayıflamak İçin En İyi Yol Hangisi?"

Sizden Gelenler: 1 Yorum
Sizde Yorum Yapın!
  1. beyza diyor ki:

    aslında cok haklısınız kılolu bayanlar her zaman kısa ve cabuk yontemlerle zayıflamak ısterler fakat bunu basaramayınca bu sefer tamamıyla yemek yemeye yonelırler kendım kılolu degılım fakat yıne her bayanın zayıflamaya ıhtıyacı vardır bunun ıcın bızlere kapılar acmanızı beklıyoruz.iyi gunlerr

Yorum Yapın


XHTML: Şu Etiketleri Kullanabilirsiniz:: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Current month ye@r day *

  • Önemli Uyarı